きれいな肌を保つために摂取すべき8種類の食べ物（卵もそのひとつ。）

コレステロールの大敵と一時テレビ等で話題となりましたけど（笑
卵を毎日1-2個程度とっても
コレステロールの値に変化がないのですけどねぇ。
（ただ、卵料理の際の塩とか油が大きく影響します。）
最近は、飼料にも十二分に注意して、コレステロール値が高くならない
ようにと植物性の飼料の配合など日々研究試験しています。


転記（卵の記述部分）
たまごに豊富に含まれるたんぱく質がダメージを受けた肌の細胞を修復する働きをするそうです。
またビオチンも含まれているため、乾燥肌にも効果を発揮するとのこと。


参照
きれいな肌を保つために摂取すべき8種類の食べ物
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20090616_foods_for_beautiful_skin/